Olá Queridas!!
Para complementar o post de compras na feira, resolvi falar um pouquinho sobre em qual época encontramos com maior facilidade os legumes, frutas e verduras.
Hoje em dia é possível comprar qualquer produto em qualquer época do ano porque os comerciantes se esforçam para buscar alimentos de todas as regiões do país e de fora do Brasil. Além disso, as novas tecnologias no campo permitem aprimoramentos e produzir mesmo em condições adversas.
No entanto, o período onde o produto tem maior produção, ainda é um fator importante para o consumidor escolher o que consumir com preços melhores e alimentos mais saborosos.
Você sabe qual o melhor alimento para incluir na sua dieta?
Qualquer nutricionista vai dizer que é o da temporada. Frutas, verduras, legumes e grãos da época crescem e amadurecem no tempo certo, sem precisar de hormônios e outros aditivos químicos. Por isso, o sabor é mais apurado e eles são mais nutritivos, cheios de vitaminas e minerais. Além da saúde, você preserva o bolso. Alimentos da época são mais baratos por causa da grande oferta. Isso facilita muito na hora de economizar nas compras da feira livre!!
Veja mês a mês quais são os alimentos mais fáceis de encontrar: